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婴儿营养辅食

2020-1-22 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:现在的宝宝除了各种各样牌子的奶粉外,适当地添加辅食,能给宝宝的身体补充各种各样的营养元素,更加有利于宝宝的健康成长。 那么,如何做好婴儿辅食呢? 以下,我们就来介绍一些婴儿营养辅食的做法,希望宝妈们看过...

现在的宝宝除了各种各样牌子的奶粉外,适当地添加辅食,能给宝宝的身体补充各种各样的营养元素,更加有利于宝宝的健康成长。 那么,如何做好婴儿辅食呢? 以下,我们就来介绍一些婴儿营养辅食的做法,希望宝妈们看过以后不妨一试。

一、婴儿营养辅食

1、蔬菜牛奶羹

首先第一步准备材料西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML;然后将西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁;将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。

2、香蕉粥

香蕉100克,奶粉适量;香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用;将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。

3、小米粥

小米30克,淘洗干净;汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。

4、花生猪手汤

将猪蹄放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色,加盐、味精,搅匀即成。

5、益母木耳汤

益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

6、黄焖勺鸡

将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净,放锅内煮半熟捞出洗净,剁成块。锅加油烧热,放入茴香炸一下捞出不要,放葱、姜煸锅,加甜面酱炒熟,放入鸡块、盐、酱油、白糖,添适量汤烧开,撇去浮沫,盖上盖,放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精,用湿淀粉勾芡,淋花椒油,出锅装盘即可。

7、鸡蛋黄花汤

将海带泡好洗净后切丝。黄花拣择洗净后切段。木耳泡发、洗净。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅内加高汤烧开,放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心,烧开后再冲入鸡蛋,再烧片刻后勾芡即成。

8、肉末蒸蛋

首先第一步将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末锅放炉火上,放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入葱末、酱油、味精及水(适量),用太白粉用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

看了以上诸多做法,相信宝妈们对婴儿营养辅食的做法更加了解。 宝妈们不妨试着按照上面的材料和做法,做出一道美味的婴儿辅食,让自己的宝宝尝尝。希望你们的宝宝们尝过之后,都会爱上你们的手艺,从此爱上婴儿营养辅食。


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